Experiencias de pacientes

Desde que empecé mi proceso con Sofía he notado un cambio enorme en mi bienestar emocional. Destaco su capacidad de escucha, su empatía y la claridad con la que guía cada sesión. Me ha proporcionado herramientas muy útiles para gestionar situaciones que antes me resultaban difíciles. Gracias a su ayuda he podido entenderme mejor y avanzar en aspectos que llevaba años bloqueado. La recomiendo totalmente.

Sofía es una gran profesional, es cercana y directa. Mi experiencia ha sido súper positiva me ha ayudado a afianzar temas que ya había tratado en otras terapias esta vez desde un punto de vista más práctico y a la vez teórico, apoyado en lecturas que me han ayudado mucho a comprender y desgranar los “porqués”. He terminado mi terapia individual y ha sido tan buena la experiencia que mi pareja y yo empezamos ahora terapia conjunta. Súper recomendable, confianza máxima en Sofía y su trabajo. Gracias!!!!!

Llevo más de un año con Sofía y me ha acompañado en uno de los momentos de transición profesional más importantes de mi vida. No es fácil describir toda la suerte que siento de contar con ella en este proceso. Sofía tiene un tacto natural, cercano y profundamente humano. No solo escucha, te entiende, reflexiona contigo, te ayuda a poner claridad, y, si hace falta, te ofrece herramientas prácticas, te envía textos, ejercicios o libros que te ayudan a seguir trabajando entre sesiones. Todo sin presión, pero haciéndote sentir escuchada, comprendida y acompañada. Esto es autocuidado, dedicarte tiempo y ayudarte de profesionales como ella para navegar un proceso personal. En un momento tan difícil e inseguro como es cambiar de profesión y de rumbo en la vida, encontrarla y recorrer este camino a su lado ha sido una de las mayores suertes que he tenido.

Sofía es una gran profesional. Nunca confié en que podría llegar a conectar con mi psicóloga a través de una pantalla porque siempre he sido más de conexiones físicas, pero gratamente me sorprendió. Llevo un año trabajando con ella y solo tengo palabras de agradecimiento por el acompañamiento brindado y por abrirme esta cajita de herramientas que cada día es más amplia y más útil. A veces en el proceso diario no se ven los resultados, pero cuando echas la vista atrás, te das cuenta de todo tu avance. Muy agradecida por su trabajo, profesionalidad y escucha. La recomendaría una y otra vez, además se adapta a cualquier tipo de vida nómada. Gracias Sofi 🌸

Estoy haciendo terapia con Sofía y me está ayudando mucho!

Llevo un tiempo en tratamiento con Sofia, y puedo decir con confianza que ha sido una experiencia transformadora. Sofia, clara en sus explicaciones, logra transmitir conceptos complejos de una manera que es fácil de entender y aplicar en la vida diaria. Además, las lecturas que propone son completamente afines a mi situación, lo que demuestra su capacidad para personalizar el tratamiento según mis necesidades.

Otro aspecto que valoro mucho es su flexibilidad con los horarios, lo cual facilita que pueda asistir a las sesiones sin dificultades. Se nota que prepara cada sesión por adelantado, lo que hace que cada encuentro sea productivo y significativo.

Pero lo más importante para mí es que realmente siento que estoy mejorando. Mi forma de pensar las cosas ha cambiado drásticamente, y puedo ver el progreso que he logrado gracias a su guía y apoyo. Estoy muy agradecida por todo lo que ha hecho por mí y la recomendaría sin dudarlo.

Sofia es una profesional increíble. Empecé con ella para trabajar temas relacionados con mi carrera profesional y justo a la semana sufrí una fuerte y abrupta ruptura después de cinco años de relación . Sofía fue mi pilar , mi guía y mi acompañante durante este proceso. Gracias a ella comprendí las fases por las que estaba pasando, el significado de la historia que vivi y sobretodo aprendí a convivir con mis emociones de una manera sana. Sofía explica con muchísima claridad y tiene una escucha activa maravillosa. Estoy tremendamente agradecida porque ver a Sofía semanalmente me hizo avanzar mucho y hoy día aún recuerdo como me sentí de acompañada y guiada. Es MUY recomendable para cualquier tipo de situaciones que os estén ocurriendo. Cabe destacar lo humana que es también :) GRACIAS Sofía. No hubiera sido lo mismo sin ti.

Llevo más de medio año tratándome con Sofía, y la verdad que me ha ayudado muchísimo. Anteriormente he estado con varios terapeutas, y aunque con buena intención, nunca conectaba con ellos o no se adaptaban del todo a mis necesidades y mis ritmos. Con Sofía ha sido diferente, se ha adaptado a mis situaciones y cambios, además de buscar métodos y terapias que me se amoldaban a mí. Me siento muy cómoda con ella, y no sólo he mejorado con mi problema inicial, si no que gracias a su terapia mi vida está mejorando en todos los ámbitos. Siento que es un apoyo que me hace estar a flote siempre. Recomiendo su terapia encarecidamente, además considero que tener este tipo de ayuda en tu vida puede ayudar mucho a cualquier persona.

Sofía es una gran profesional que me ha ayudado enormemente a entenderme mejor en los 5/6 meses de consulta que llevo con ella. Había asistido a otros profesionales sin éxito y era bastante escéptica respecto a los psicólogos pero el acompañamiento y el enfoque de Sofía me han hecho cambiar de opinión respecto a la terapia. Da gusto sentirse acompañada y comprendida de esta manera y poder expresarse sin miedo a ser juzgada. Recomiendo 100% :)

Super profesional, se amolda a tus necesidades y anima muchísimo para que sigas tus objetivos.
Muy recomendada

Fue mi primera experiencia en el psicólogo y fue genial. Me gustaba mucho la forma en la que me escuchaba y me hablaba, además los métodos que me enseñó a mi me funcionaron perfectamente. La recomiendo sin duda alguna a cualquier persona.

Estuve en una situación muy compleja de mi vida donde se juntaron múltiples problemas y me sentí totalmente desamparado. Sofía logró conectar conmigo desde el primer momento, mostrando una gran empatía y no juzgando nada que le contaba. Fue autentico punto de inflexión en mi vida que, después de ella, cambio para mejor.

(parte 1) Soy una española expatriada en Suiza desde 2009 y madre trabajadora de dos niñas de 3 y 6 años. Conocí a Sofia a través de Hernández Psicólogos en 2022, a quienes había pedido un profesional formado en la terapia de aceptación y compromiso (ACT), para poder tratar una depresión en parte ligada a un burn out y a una enfermedad autoinmune, y via online al vivir fuera de España. Era consciente que la resolución de mis problemas de salud física pasaba por una recuperación a nivel mental, y por eso me comprometi con la terapia de la mano de Sofia. La documentación facilitada por Sofia ha permitido preparar bien las sesiones y trabajar en la recuperación entre las mismas (tomando acción a pesar del discomfort). Las sesiones online siempre se pasan volando, Sofia escucha con empatía y captura bien los detalles de tu historia y unir las piezas del puzzle como persona.Asertividad y honestidad también definen su carácter profesional.

Sofía es buenísima profesional. He aprendido mucho con ella, porque no sólo te escucha y ayuda, sino que te explica y enseña. Ha sido un gusto conocerla, la recomiendo sin duda.

Sofía es maravillosa. Con ella he conseguido alcanzar mis objetivos y me ha ayudado en muchos aspectos.

Una persona con un talento nato para tratar con personas.
Tiene unas aptitudes excepcionales, que, a mi parecer, la hacen una Psicóloga muy por arriba de los estándares.

- Facilidad de habla: tiene un talento natural para poder crear una conversación que fluya y en la que se es fácil expresar tus ideas.
- Perfecto manejo del idioma: Puede describir una idea o situación de diferentes maneras y con diferentes palabras para un mejor entendimiento.
- Comprensión: Al platicar algo, lo comprende de una manera increíble y da ejemplos claros de lo que describes y que te ayudan a entender un tema desde otro punto de vista, de manera rápida y con mucho valor para ti.

Sofia posee un talento innato para su profesión, que se amplia por su amplio conocimiento en otras áreas. Al final se convierte en una profesionista capaz de crear un entorno que no solo te inspira confianza y fortaleza, sino que también te hacen sentir como una persona de verdad en lugar de simplemente un paciente más.

Difícil de sintetizar todo lo que he aprendido en este tiempo de terapia con Sofia, sencillamente ha sido un canal de comunicación hacia mi interior, ha sabido hacer que me re-conozca y que modifique conductas aprendidas para tener una vida más consciente. Sencillamente maravillosa

Sofía es una profesional excelente. Formada, culta y detallista. La recomiendo al 100%

Gran profesional que me ha ayudado a entenderme mejor y estar más relajado.
Llegué a Sofía después de una mala experiencia con otra psicóloga y con pocas ganas de empezar de nuevo. Afortunadamente, con su estilo más científico, que no juzga, el encaje fue perfecto. A través de lecturas y conversaciones cómodas fui aprendiendo y entendiéndome hasta que, mucho antes de lo que esperaba, estaba mejor, tranquilo. Con herramientas para afrontar nuevas situaciones.
Muy contento de haberla encontrado, no dudaría en recomendarla.

Sofía es una excelente profesional. Me ayudo a entender y trabajar sobre mis problemas. Fue una ayuda indispensable para superar la situación personal en la que me encontraba.

Sofía me ayudó mucho durante un año nada fácil para mí. Al principio me sentía un poco escéptica por realizar la terapia online, pero la inteligencia que desplegó, lo acogedora que fue siempre y la cercanía que mostró en todo momento hicieron que ese miedo se fuera y poco a poco fui encontrándome mejor.
¡Estoy muy agradecida!

Una experiencia magnífica, desde el primer día centrados en mejorar. Profesional excelente, durante el tratamiento hemos trabajado con objetivos claros y entendiendo el progreso.

Ponerme en manos de un profesional fue la mejor decisión que he tomado en años y realmente lo necesitaba.

Con Sofía me encontré muy cómodo desde el minuto uno, nunca me sentí juzgado y me ayudo a obtener herramientas que mejoren mi estado de salud mental, aun siendo terapia online, nunca noté que la distancia fuera una barrera.

He mejorado muchísimo y me siento muy bien, aun teniendo momentos de bajón, los llevo infinitamente mejor y todo ha sido gracias al trabajo realizado con Sofía, a quien la debo mucho y estaré eternamente agradecido.

Depresión y crisis existencial, después de las sesiones, métodos con los que soy feliz independientemente de los problemas.De una época muy dura a una vida plena . Gracias Sofía

Sofía fue esencial para mí en un momento muy complicado. Me ayudó a empezar de cero y a recuperarme ;)

Sofía es la mejor psicóloga con la que he estado. Su empatía, su conocimiento, su forma de explicar, entender y aconsejar son inigualables. Si no fuera por ella, no habría podido cambiar de carrera y enfrentar todos los cambios que he experimentado. Durante todo el proceso, me he sentido acompañada y apoyada.

Sofía es empática y atenta; también te envía lecturas si considera que son necesarias. No puedo recomendarla lo suficiente. De verdad, ha sido un elemento fundamental en este proceso de mi vida y siempre le estaré agradecida. Personas que te marcan para siempre. Que suerte haya profesionales como ella.

Llevo un tiempo en tratamiento con Sofia, y puedo decir con confianza que ha sido una experiencia transformadora. Sofia, clara en sus explicaciones, logra transmitir conceptos complejos de una manera que es fácil de entender y aplicar en la vida diaria. Además, las lecturas que propone son completamente afines a mi situación, lo que demuestra su capacidad para personalizar el tratamiento según mis necesidades.

Otro aspecto que valoro mucho es su flexibilidad con los horarios, lo cual facilita que pueda asistir a las sesiones sin dificultades. Se nota que prepara cada sesión por adelantado, lo que hace que cada encuentro sea productivo y significativo.

Pero lo más importante para mí es que realmente siento que estoy mejorando. Mi forma de pensar las cosas ha cambiado drásticamente, y puedo ver el progreso que he logrado gracias a su guía y apoyo. Estoy muy agradecida por todo lo que ha hecho por mí y la recomendaría sin dudarlo.

Sofía me ha ayudado mucho a gestionar los conflictos que me han surgido con la maternidad, sobre todo a nivel de pareja y de familia.
Es la primera vez que hago terapia, pero me ha servido mucho para saber enfocarme en lo importante y tener otro punto de vista de las cosas.

Sofía es encantadora. Después de tratar con varios profesionales sin duda ha sido la mejor para mí. Recomendada a varias personas y todas me han agradecido ponerles en contacto con ella.

Al principio no me convencía mucho la terapia online, pero la verdad es que con Sofia me siento muy cómoda desde el principio. Te escucha, te entiende, y sobretodo, no te juzga. Muchas gracias por acompañarme en este proceso.

Lo mejor que pude hacer sin duda alguna es terapia y más con Sofía! Hace un año y medio que empecé la terapia con Sofía y no puedo estar más contenta y agradecida por todos los avances que he hecho gracias a ella. Mi problema principal gira en torno la gestión de la ansiedad, aunque con ella también he abordado otros temas de mi vida que me causaban malestar en diferentes momentos. Es una chica empática y amable con la que logré conectar y abrirme desde el minuto 1. Muchas gracias por todo. Ahora empiezo a ver la vida con otros ojos, cuando todo fluye la vida se ve maravillosa

Llevo varios años viendo a Sofía intermitentemente, y voy a volver cada vez que lo necesite. Me ha servido mucho su visión más "pragmática" de las situaciones que quería tratar, y siempre me ha dado herramientas para poder gestionarlas a largo plazo. También ha sido super fácil la comunicación con ella, cosa que valoro mucho.

Hacer terapia con Sofía ha sido una experiencia muy valiosa para mí. Me ha ayudado a conocerme mejor, a tomar decisiones con más seguridad y a poner límites sin sentirme culpable. También he aprendido a validarme, a ser empática y asertiva conmigo misma y a alejarme de personas que no me hacían bien.

Lo que más destaco de ella es que es cercana y profesional a la vez. Te hace sentir en confianza, pero también te reta cuando es necesario. No te dice lo que quieres escuchar, sino lo que necesitas oír para avanzar. Siempre desde el respeto, sin juicios.

Si estás pensando en empezar terapia, la recomiendo totalmente. Es un proceso en ocasiones difícil y que requiere trabajo, pero con la guía adecuada, el cambio es posible.
Gracias, Sofía, porque con tu ayuda ese cambio se siente real y duradero.

En un principio no me hacía mucha ilusión ir a terapia de forma online pero por recomendación de una buena amiga me lancé a ello y llegue a Sofía Desde un primer momento su trato ha sido cercano y empático. Estoy super agradecida por haberme ayudado en el camino de encontrar la aceptación a situaciones/problemas del día a día así como me ha enseñado a priorizarme, tomar decisiones en mi favor y no sentirme culpable por ello.

Para mi ha sido fundamental su ayuda como profesional, si no, no habría llegado a ser lo que soy ni de broma así que si alguien está dudoso/a por empezar o no terapia con ella, que no lo piense mucho porque no se va a arrepentir!

Pd. Muchas gracias por todo :)

Ir a terapia era un paso complicado. La comencé con intención de mejorar la relación de pareja, y me ayudó a empoderarme y buscar lo que es necesario para mi. Su acompañamiento en mi caso ha sido indispensable y estoy muy agradecida.

Sofía no solo me ha tratado a mi, si no que ha ayudado a las personas más importantes de mi vida, por lo que aunque recurrí a ella cuando mis problemas se desbordaban por todos lados, el trato ha sido fácil y excelente.
Tener las herramientas y la confianza renovada me da fuerzas para aventurarme a los nuevos retos que nos depara la vida.

Desde que empecé mi proceso con Sofia, he sentido un cambio real y profundo en mi día a día. A diferencia de experiencias anteriores, ella no solo me ha escuchado con atención genuina, sino que me ha hecho sentir comprendida y acompañada en cada paso del camino. Se nota que dedica tiempo y esfuerzo a cada sesión, manteniendo una estructura clara y una dinámica organizada que me ha ayudado a avanzar de forma concreta. Gracias a su enfoque profesional y humano, he podido explorar aspectos de mí que antes no entendía, y me he sentido apoyado de una manera que nunca antes había experimentado en terapia. Recomiendo su acompañamiento sin dudarlo, es una profesional comprometida y empática que realmente marca la diferencia.

Simple y maravillosamente me ayuda a abrir los ojos cada vez que nos vemos en terapia. Destaco también su objetividad y profesionalidad, justo lo que necesitaba en una sesión. Recomendable 100%

Sofía es una persona muy cercana y una profesional maravillosa. Me ha ayudado mucho en estos meses y he llegado a alcanzar todos los objetivos que tenía en mi primera sesión, sintiéndome mucho mejor y sabiendo gestionar las situaciones del día a día desde otro punto de vista mucho más sano para mí.
La recomiendo totalmente !

Sofía es una gran profesional, es cercana y directa. Mi experiencia ha sido súper positiva me ha ayudado a afianzar temas que ya había tratado en otras terapias esta vez desde un punto de vista más práctico y a la vez teórico, apoyado en lecturas que me han ayudado mucho a comprender y desgranar los “porqués”. He terminado mi terapia individual y ha sido tan buena la experiencia que mi pareja y yo empezamos ahora terapia conjunta. Súper recomendable, confianza máxima en Sofía y su trabajo. Gracias!!!!!

Sofía es una increíble profesional que me ha ayudado a lo largo de estos meses a vivir con más tranquilidad y encontrarle sentido a las cosas, he notado una mejoría en el día a día

Sofía es una gran profesional que me ha ayudado enormemente a entenderme mejor en los 5/6 meses de consulta que llevo con ella. Había asistido a otros profesionales sin éxito y era bastante escéptica respecto a los psicólogos pero el acompañamiento y el enfoque de Sofía me han hecho cambiar de opinión respecto a la terapia. Da gusto sentirse acompañada y comprendida de esta manera y poder expresarse sin miedo a ser juzgada. Recomiendo 100%

ofia es una profesional increíble. Empecé con ella para trabajar temas relacionados con mi carrera profesional y justo a la semana sufrí una fuerte y abrupta ruptura después de cinco años de relación .

Sofía fue mi pilar , mi guía y mi acompañante durante este proceso. Gracias a ella comprendí las fases por las que estaba pasando, el significado de la historia que vivi y sobretodo aprendí a convivir con mis emociones de una manera sana.

Sofía explica con muchísima claridad y tiene una escucha activa maravillosa.
Estoy tremendamente agradecida porque ver a Sofía semanalmente me hizo avanzar mucho y hoy día aún recuerdo como me sentí de acompañada y guiada.

Es MUY recomendable para cualquier tipo de situaciones que os estén ocurriendo.

Cabe destacar lo humana que es también :)


GRACIAS Sofía. No hubiera sido lo mismo sin ti.

Llevo más de medio año tratándome con Sofía, y la verdad que me ha ayudado muchísimo. Anteriormente he estado con varios terapeutas, y aunque con buena intención, nunca conectaba con ellos o no se adaptaban del todo a mis necesidades y mis ritmos. Con Sofía ha sido diferente, se ha adaptado a mis situaciones y cambios, además de buscar métodos y terapias que me se amoldaban a mí. Me siento muy cómoda con ella, y no sólo he mejorado con mi problema inicial, si no que gracias a su terapia mi vida está mejorando en todos los ámbitos. Siento que es un apoyo que me hace estar a flote siempre. Recomiendo su terapia encarecidamente, además considero que tener este tipo de ayuda en tu vida puede ayudar mucho a cualquier persona

Desde que empecé mi proceso con Sofía he notado un cambio enorme en mi bienestar emocional. Destaco su capacidad de escucha, su empatía y la claridad con la que guía cada sesión. Me ha proporcionado herramientas muy útiles para gestionar situaciones que antes me resultaban difíciles. Gracias a su ayuda he podido entenderme mejor y avanzar en aspectos que llevaba años bloqueado. La recomiendo totalmente.